毎日、テレビやスマホ、SNSでニュースを見る度にネガティブなニュースばかりで見ることでイライラしてしまう。でもニュースを見るのを止められない。そんな人いませんか？
へーこんな殺人事件があったのかこの犯人許せないなぁ
また政治家が税金を使って飲み食いしてるのか
ニュースの情報を見てるだけだと日本も世界も破滅に向かっているように見えてしまう。
しかし実際は、自殺者は減ってるし衛生状態も食料状態も改善されている。
虐待の数も減ってるし、キレイな水が飲める地域も増えているし、世界は少しずつ良くなっているのが事実である。
そうニュースを見ているとそういうふうに思い込みやすいのである。
ニュースは悪いことを凝縮して伝えている
ニュースで伝えられるほとんどの情報は、私たちの恐怖心や猜疑心をあおるものばかりだ。
- 交通事故
- 飲酒運転
- 不倫
- 殺人事件
- 脱税
- 訃報
- 浮気
などなど毎日ニュースを見ているとこの世の中がとんでもなく悪くなっていてまるで破滅に向かっていると感じる。
良いニュースは見るべき？
やれ誰かが結婚したとか、動物の赤ちゃんが生まれたとか良い情報を伝えるニュースもいくつかある。
しかしそれを見る時間は最も無駄である。
これら赤の他人のニュースを見なかったとしてもあなたは別に困らない。ニュース見ていたとしても良いことなど無いだろう。
どうでもいいニュースより自分の好きなことや興味のあることにより多くの時間を使った方がよっぽど有益である。
確かに悪いニュースを見てイライラして
自分の考えとは違うコメントを見て
またイライラする事はあるな
なぜニュースは悪いことばかりをネタにするのか？
その理由は広告料を稼ぐためである。
悪いニュースは稼ぎやすく、逆に良いニュースは稼ぎにくいのである。
メディアは、PV（ページビュー）を稼ぐために悪い方へ悪い方へニュースのバイアスをかけて伝えられていき視聴者の不安をあおる事で、さらに視聴数を増やそうとしている。
例えば、
- コロナウイルスの感染者数が1万人突破
- コロナウイルスの感染者数が100人に減少
上の二つの記事があった時、あなたはどちらのニュースを見るだろうか？
1万人突破のほうが気になるわね
そう私たちは良いニュースよりも悪いニュースに、興味を持ってしまう傾向がある。
その理由は、
だから不安や危機感をあおるものを見たら気になってクリックしてしまうのである。
危機感をあおるニュースっていうのは、車が猛スピードでこっちに突っ込んでくるようなもので、気にせずにはいられないのである。
朝起きて悪いニュースを見て、夜寝る前に悪いニュースを見ていたらネガティブになるに決まってまる。
ニュースはあなたを幸せにしていますか？
ニュースを見ないと世の中のことが分からない？
大事なニュースは、ニュースサイトを見ていなくても伝わってくるものである。
LINE や twitter を見ていれば、メジャーなニュースは、複数記述されているし重要な情報なら人づてにも知ることができる。
そもそも一晩経てば世界は何かしら変わっている。
誰かが浮気してるし、雪が降って誰かが事故を起こし、どこかで殺人事件を起こしている。今この瞬間も何かが起こっている。
それらすべてを知ろうとしていたらきりがない上に、把握している人は一人もいない。
更に言えばネットニュースに関してはゴミ情報が多い為、大事なニュースを見ようと思っても、どうでもいいニュースまで見てしまう。
嘘だと思ったら1週間ニュースを見るのをやめてみればいい。
心が軽くなっていくことは間違いない。
時間の無駄になる
もし1日20分ニュースを見ているとすると1年で7,300分の時間を消費する。
7,300分とは、121時間だから、約5日分を1年で無駄にすることになる。
もちろんこれで気分が晴れたり、生きる活力を得ているのであればやめろとは言わない。
しかし大抵の場合は、ニュースを見てイライラしたり気分が悪くなったりした上で、時間を浪費している人がほどんどのはずである。
ニュースの止め方
まずニュースサイトはブロックしましょう。
そこまでしますか！？
意志の力で悪いニュースを見ないようにすることはほぼ不可能であるからだ。
さっきも記述したが、不安や危機感をあおるニュースは猛スピードで突っ込んでくる車のようなものである。気にしないことはできない。
だからそもそもそのニュースを付けない、最低でもニュースアプリを一切見ないような環境を構築していくのが良い。アプリ一個をブロックして強制的に見れないようにしたほうがいいだろう。
一度悪いニュース中毒になるとサイトをブロックしないと断ち切ることはほぼ不可能だ。
ヤフーをブラウザーホームページに設定しているといきなりニュースが出てくるから使わないほうがいい。
グーグルは検索バーだけだから何かを検索するときにニュースが気にならない為、お勧めである。
まずは１週間だけでいいから試していただきたい。
どうしても自分に合わなければ、戻せばいいだけである。
しかし、その時あなたは幸せに生きるために見えなくていいものがあるという事に気づく事でしょう。
それでは、
またお越しくださいませ～
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